疲労と老化 仕事のヒント 2022.07.14 アンチエイジング, 疲労, 糖化, 老化, 血糖値, 酸化 疲れてくると免疫も下がり、風邪をひきやすくなったり体調を壊しやすい一因にもなります。年齢と共に取れにくくなる疲れ、どう対処するのか、疲労とは一体何なのか？について調べたことををまとめました。 疲労とは 「疲労とは過度の肉体的および精神的活動、または疾病によって生じた独特の不快感と休養の願望を伴う身体の活動能力の減退状態である」 日本疲労学会より 身体や脳が正常に活動するためには酸素が必要です。酸素 […] 続きを読む
